מדיטציה זה גם בשבילך – 5 סוגי מדיטציות
כולנו יודעים שלמדיטציה יתרונות רבים, אבל אם אתה מרגיש שמדיטציה משעממת אותך, וזה לא מתאים לך כי אתה לא יכול לשבת בשקט כלכך הרבה זמן, תמשיך לקרוא את הכתבה ותכיר כמה סוגים של מדיטציות שאולי תתחבר לאחד מהם. למה לעשות מדיטציה? מדיטציה משפרת ריכוז, מפחיתה לחץ ומקדמת תחושת רוגע ושלווה פנימית. היא גם מחזקת את […]
מדיטציה זה גם בשבילך – 5 סוגי מדיטציות Read More »
